Easyline-Zirkel
18. April 2024 @ 9:30 – 10:30 – Ein gelenkschonendes Training an hochmodernen Geräten nach einem Zirkelprinzip. Es werden sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die wichtigsten Muskelgruppen trainiert.
Pilates
18. April 2024 @ 18:05 – 19:05 – Kräftigung und Stärkung der Körpermitte (Powerhouse). Die Übungen stabilisieren, dehnen und kräftigen den gesamten Körper, primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Functional Workout
18. April 2024 @ 18:20 – 19:05 – Das Functional Workout setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Dabei wird die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken geschult.
Dance-Gold
18. April 2024 @ 19:10 – 20:10 – Der ideale Kurs für Einsteiger in jedem Alter. Leichte Tanzbewegungen aus Salsa, Tango, Merengue, Flamenco, Belly Dance, Cumbia und Cha Cha Cha.
Dance
18. April 2024 @ 20:15 – 21:45 – Lateinamerikanische Rhythmen aus Salsa, Merengue, Soca, Reggaeton, Cumbia, Flamenco und Cha Cha Cha.