Fitnesstraining
Im Musterstudio Musterstadt
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Starten Sie in ein neues fittes Leben!
Fitness steigern, Ausdauer erhöhen, Muskelmasse aufbauen, zu alter Flexibilität und Balance zurückfinden – Das alles können wir mit Ihnen gemeinsam erreichen.
Unser vielseitiges Fitnessangebot bietet Ihnen alles, was Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen. Ob beim Cardiotraining, dem Trainieren an freien Gewichten, dem milon Zirkel, dem Functional Tower, sowie unserem umfangreichen Kursplan – ob alleine oder in der motivierenden Gruppe. Bei uns im Musterstudio finden Sie genau das passende Training für Ihre Wünsche. Unsere Trainer weisen Sie gerne in die unterschiedlichen Geräte ein, unterstützen und motivieren Sie bei Ihrem Training.
Unser Fitnessangebot
Krafttraining
Ob Sie gezielt Muskulatur aufbauen, Ihre Figur formen möchten oder ob es um einen gesunden und starken Rücken geht – für ein effizientes Krafttraining stehen Ihnen modernste Geräte der Marken TechnoGym, Life Fitness und Matrix zur Verfügung.
Natürlich werden Sie persönlich von unseren qualifizierten Trainern auf den Geräten eingewiesen. Zudem sind alle Krafttrainingsgeräte mit detaillierten Anleitungen versehen, die Ihnen die Funktion verdeutlichen.
Krafttraining wirkt Fehlbelastungen, Muskelverkürzungen und einer abnehmenden Leistungsfähigkeit entgegen. Damit Sie nicht nur eine gute Figur machen, sondern auch etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun!
Modernes Zirkeltraining
Sie haben nur wenig Zeit fürs Training? Dann trainieren Sie an unserem modernen Zirkeltraining. Hier erleben Sie maximale Effizienz mit der modernsten Trainingstechnologie. Die Geräte sind computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und hohen Komfort aus. Ihr Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert und über die Musterszudio-App aufrufbar. Außerdem wird Ihr Training dokumentiert.
Zeitgleich werden sowohl Kraft und Ausdauer trainiert sowie Schnelligkeit, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Somit gilt Zirkeltraining als eines der besten und effizientesten Workouts. Besonders wenn Sie darauf abzielen, mit Ihrem Training in kurzer Zeit möglichst viel Energie zu verbrauchen – z.B. um Körperfett abzubauen – sind Sie hier genau richtig.
Personal Training
Um Ihr Training noch effizienter zu gestalten bietet sich Personal Training an. Personal Training hat zusätzliche Vorteile, um Ihre Ziele zu erreichen:
- es erhöht die Motivation beim Training
- Ihre Ziele werden in kürzerer Zeit erreicht
- die Übungen sind individuell auf Sie abgestimmt
- Sie müssen nicht Ihren Trainingsplan im Blick haben
- die Anpassung und Überprüfung erfolgt bei jedem Training
- ein Personal Trainer hat Sie immer ganzheitlich im Blick
- die Förderung erfolgt entsprechend Ihrer Möglichkeiten
- maximale Effektivität des Trainings
- mehr Sicherheit und geringeres Verletzungsrisiko
- Personal Training ist individuell und flexibel
- und bietet noch mehr Spaß am Training
Persönliche und individuelle Trainingsbetreuung gehören unabdingbar zu unserer Clubphilosophie. Daher gehört auch Personal Training als fester Bestandteil zu unserem Angebot. Personal Training eignet sich sowohl für Trainierende, die ihre sportlichen Leistungen steigern möchten, als auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, die eine intensive und individuelle Trainingsbetreuung bevorzugen oder benötigen.
Ausdauertraining
Ausdauertraining hat viele positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Lunge, das Gehirn, die Muskulatur, den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Psyche. Ausdauertraining ist zudem neben dem Krafttraining die effektivste Methode, um Kalorien zu “verbrennen” und überzählige Pfunde abzubauen.
Auch im Ausdauerbereich setzen wir auf höchste Qualität, damit Ihr Training zum Erfolg wird. Sie werden bestens von unserem Team betreut, um Ihren persönlichen Trainings- und Gesundheitsplan konsequent in die Tat umzusetzen.
Wir bieten bieten Ihnen über 50 Ausdauergeräte – Fahrradergometer, Rudergeräte, Crosstrainer und Laufbänder. Sie sorgen für die Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training. Während des Trainings sorgen große Monitore für gutes Entertainment.
Vibrationstraining
Auf unseren Vibrations-Trainingsgeräten können Sie ein effizientes Fitnesstraining absolvieren. Die Schwingungen durchdringen Ihren ganzen Körper und aktivieren so alle Muskelgruppen. Vibrationstraining, richtig angewendet, unterstützt somit den Muskelaufbau. Auch Anwendungen im Gesundheitsbereich, z.B. gegen Rückenschmerzen und Verspannungen sind möglich.Zudem fand eine Studie heraus, dass bei regelmäßigem Vibrationstraining auch die Knochendichte zunimmt.
Eine weitere gute Nachricht speziell für Frauen: eine Studie zeigt, dass Vibrationstraining das Bindegewebe stärkt und somit Cellulite vorbeugt. Hinzu kommt noch der Wellness-Effekt des Vibrationstrainings, da die Vibrationsplatte nicht nur als Trainings- sondern auch als Entspannungsgerät genutzt werden kann.
Functional Training
Beim Functional Training werden Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern es werden ganze Bewegungsabläufe ausgeführt, bei denen mehrere Muskeln und Muskelgruppen zusammenspielen müssen und aktiviert werden.
Mit Functional Training erzielen Sie schnelle Trainingserfolge, zudem werden neue Reize gesetzt, welche die Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Stabilität, Ausdauer, Balance und Koordination verbessern.
Es ist abwechslungsreich, effizient und der Spaßfaktor ist garantiert. Und noch eine gute Nachricht: funktionelles Training ist durch eine entsprechende Anpassung für jeden geeignet – egal welches Alter und welches Trainingslevel.
Unser Fitnessangebot
Krafttraining
Ob Sie gezielt Muskulatur aufbauen, Ihre Figur formen möchten oder ob es um einen gesunden und starken Rücken geht – für ein effizientes Krafttraining stehen Ihnen modernste Geräte der Marken TechnoGym, Life Fitness und Matrix zur Verfügung.
Natürlich werden Sie persönlich von unseren qualifizierten Trainern auf den Geräten eingewiesen. Zudem sind alle Krafttrainingsgeräte mit detaillierten Anleitungen versehen, die Ihnen die Funktion verdeutlichen.
Krafttraining wirkt Fehlbelastungen, Muskelverkürzungen und einer abnehmenden Leistungsfähigkeit entgegen. Damit Sie nicht nur eine gute Figur machen, sondern auch etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun!
Ausdauertraining
Ausdauertraining hat viele positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Lunge, das Gehirn, die Muskulatur, den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Psyche. Ausdauertraining ist zudem neben dem Krafttraining die effektivste Methode, um Kalorien zu “verbrennen” und überzählige Pfunde abzubauen.
Auch im Ausdauerbereich setzen wir auf höchste Qualität, damit Ihr Training zum Erfolg wird. Sie werden bestens von unserem Team betreut, um Ihren persönlichen Trainings- und Gesundheitsplan konsequent in die Tat umzusetzen.
Wir bieten bieten Ihnen über 50 Ausdauergeräte – Fahrradergometer, Rudergeräte, Crosstrainer und Laufbänder. Sie sorgen für die Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training. Während des Trainings sorgen große Monitore für gutes Entertainment.
Zirkeltraining
Sie haben nur wenig Zeit fürs Training? Dann trainieren Sie an unserem modernen Zirkeltraining. Hier erleben Sie maximale Effizienz mit der modernsten Trainingstechnologie. Die Geräte sind computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und hohen Komfort aus. Ihr Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert und über die Musterstudio-App aufrufbar. Außerdem wird Ihr Training dokumentiert.
Zeitgleich werden sowohl Kraft und Ausdauer trainiert sowie Schnelligkeit, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Somit gilt Zirkeltraining als eines der besten und effizientesten Workouts. Besonders wenn Sie darauf abzielen, mit Ihrem Training in kurzer Zeit möglichst viel Energie zu verbrauchen – z.B. um Körperfett abzubauen – sind Sie hier genau richtig.
Vibrationstraining
Auf unseren Vibrations-Trainingsgeräten können Sie ein effizientes Fitnesstraining absolvieren. Die Schwingungen durchdringen Ihren ganzen Körper und aktivieren so alle Muskelgruppen. Vibrationstraining, richtig angewendet, unterstützt somit den Muskelaufbau. Auch Anwendungen im Gesundheitsbereich, z.B. gegen Rückenschmerzen und Verspannungen sind möglich.Zudem fand eine Studie heraus, dass bei regelmäßigem Vibrationstraining auch die Knochendichte zunimmt.
Eine weitere gute Nachricht speziell für Frauen: eine Studie zeigt, dass Vibrationstraining das Bindegewebe stärkt und somit Cellulite vorbeugt. Hinzu kommt noch der Wellness-Effekt des Vibrationstrainings, da die Vibrationsplatte nicht nur als Trainings- sondern auch als Entspannungsgerät genutzt werden kann.
Functional Training
Beim Functional Training werden Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern es werden ganze Bewegungsabläufe ausgeführt, bei denen mehrere Muskeln und Muskelgruppen zusammenspielen müssen und aktiviert werden.
Mit Functional Training erzielen Sie schnelle Trainingserfolge, zudem werden neue Reize gesetzt, welche die Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Stabilität, Ausdauer, Balance und Koordination verbessern.
Es ist abwechslungsreich, effizient und der Spaßfaktor ist garantiert. Und noch eine gute Nachricht: funktionelles Training ist durch eine entsprechende Anpassung für jeden geeignet – egal welches Alter und welches Trainingslevel.
Personal Training
Um Ihr Training noch effizienter zu gestalten bietet sich Personal Training an. Personal Training hat zusätzliche Vorteile, um Ihre Ziele zu erreichen:
- es erhöht die Motivation beim Training
- Ihre Ziele werden in kürzerer Zeit erreicht
- die Übungen sind individuell auf Sie abgestimmt
- Sie müssen nicht Ihren Trainingsplan im Blick haben
- die Anpassung und Überprüfung erfolgt bei jedem Training
- ein Personal Trainer hat Sie immer ganzheitlich im Blick
- die Förderung erfolgt entsprechend Ihrer Möglichkeiten
- maximale Effektivität des Trainings
- mehr Sicherheit und geringeres Verletzungsrisiko
- Personal Training ist individuell und flexibel
- und bietet noch mehr Spaß am Training
Unser Fitnessangebot
Krafttraining
Ob Sie gezielt Muskulatur aufbauen, Ihre Figur formen möchten oder ob es um einen gesunden und starken Rücken geht – für ein effizientes Krafttraining stehen Ihnen modernste Geräte der Marken TechnoGym, Life Fitness und Matrix zur Verfügung.
Natürlich werden Sie persönlich von unseren qualifizierten Trainern auf den Geräten eingewiesen. Zudem sind alle Krafttrainingsgeräte mit detaillierten Anleitungen versehen, die Ihnen die Funktion verdeutlichen.
Krafttraining wirkt Fehlbelastungen, Muskelverkürzungen und einer abnehmenden Leistungsfähigkeit entgegen. Damit Sie nicht nur eine gute Figur machen, sondern auch etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun!
Ausdauertraining
Ausdauertraining hat viele positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Lunge, das Gehirn, die Muskulatur, den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Psyche. Ausdauertraining ist zudem neben dem Krafttraining die effektivste Methode, um Kalorien zu “verbrennen” und überzählige Pfunde abzubauen.
Auch im Ausdauerbereich setzen wir auf höchste Qualität, damit Ihr Training zum Erfolg wird. Sie werden bestens von unserem Team betreut, um Ihren persönlichen Trainings- und Gesundheitsplan konsequent in die Tat umzusetzen.
Wir bieten bieten Ihnen über 50 Ausdauergeräte – Fahrradergometer, Rudergeräte, Crosstrainer und Laufbänder. Sie sorgen für die Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training. Während des Trainings sorgen große Monitore für gutes Entertainment.
Personal Training
Um Ihr Training noch effizienter zu gestalten bietet sich Personal Training an. Personal Training hat zusätzliche Vorteile, um Ihre Ziele zu erreichen:
- es erhöht die Motivation beim Training
- Ihre Ziele werden in kürzerer Zeit erreicht
- die Übungen sind individuell auf Sie abgestimmt
- Sie müssen nicht Ihren Trainingsplan im Blick haben
- die Anpassung und Überprüfung erfolgt bei jedem Training
- ein Personal Trainer hat Sie immer ganzheitlich im Blick
- die Förderung erfolgt entsprechend Ihrer Möglichkeiten
- maximale Effektivität des Trainings
- mehr Sicherheit und geringeres Verletzungsrisiko
- Personal Training ist individuell und flexibel
- und bietet noch mehr Spaß am Training
Persönliche und individuelle Trainingsbetreuung gehören unabdingbar zu unserer Clubphilosophie. Daher gehört auch Personal Training als fester Bestandteil zu unserem Angebot. Personal Training eignet sich sowohl für Trainierende, die ihre sportlichen Leistungen steigern möchten, als auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, die eine intensive und individuelle Trainingsbetreuung bevorzugen oder benötigen.
Zirkeltraining
Sie haben nur wenig Zeit fürs Training? Dann trainieren Sie an unserem modernen Zirkeltraining. Hier erleben Sie maximale Effizienz mit der modernsten Trainingstechnologie. Die Geräte sind computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und hohen Komfort aus. Ihr Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert und über die Musterstudio-App aufrufbar. Außerdem wird Ihr Training dokumentiert.
Zeitgleich werden sowohl Kraft und Ausdauer trainiert sowie Schnelligkeit, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Somit gilt Zirkeltraining als eines der besten und effizientesten Workouts. Besonders wenn Sie darauf abzielen, mit Ihrem Training in kurzer Zeit möglichst viel Energie zu verbrauchen – z.B. um Körperfett abzubauen – sind Sie hier genau richtig.
Vibrationstraining
Auf unseren Vibrations-Trainingsgeräten können Sie ein effizientes Fitnesstraining absolvieren. Die Schwingungen durchdringen Ihren ganzen Körper und aktivieren so alle Muskelgruppen. Vibrationstraining, richtig angewendet, unterstützt somit den Muskelaufbau. Auch Anwendungen im Gesundheitsbereich, z.B. gegen Rückenschmerzen und Verspannungen sind möglich.Zudem fand eine Studie heraus, dass bei regelmäßigem Vibrationstraining auch die Knochendichte zunimmt.
Eine weitere gute Nachricht speziell für Frauen: eine Studie zeigt, dass Vibrationstraining das Bindegewebe stärkt und somit Cellulite vorbeugt. Hinzu kommt noch der Wellness-Effekt des Vibrationstrainings, da die Vibrationsplatte nicht nur als Trainings- sondern auch als Entspannungsgerät genutzt werden kann.
Functional Training
Beim Functional Training werden Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern es werden ganze Bewegungsabläufe ausgeführt, bei denen mehrere Muskeln und Muskelgruppen zusammenspielen müssen und aktiviert werden.
Mit Functional Training erzielen Sie schnelle Trainingserfolge, zudem werden neue Reize gesetzt, welche die Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Stabilität, Ausdauer, Balance und Koordination verbessern.
Es ist abwechslungsreich, effizient und der Spaßfaktor ist garantiert. Und noch eine gute Nachricht: funktionelles Training ist durch eine entsprechende Anpassung für jeden geeignet – egal welches Alter und welches Trainingslevel.
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Egal ob es um Deine Gesundheit, Leistungssport oder einfach nur Fun geht: Wir sind für Dich da. Unser Team berät Dich gerne und erstellt einen individuellen Trainingsplan. Vereinbare jetzt einen unverbindlichen Kennenlerntermin und komm zum Probetraining vorbei – überzeuge Dich selbst!
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Montag, 9:00 – 22:00Uhr
Dienstag, 9:00 – 22:00Uhr
Mittwoch, 9:00 – 22:00Uhr
Donnerstag, 9:00 – 22:00Uhr
Freitag, 9:00 – 22:00Uhr
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Sonntag, 9:00 – 22:00Uhr