27. April 2024 @ 14:15 – 15:45 – Ein Ganzkörpertraining kombiniert fließende Abläufe aus Yoga und Pilates zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entwicklung schlanker, kräftiger Muskeln. Energielenkung in ausgesuchten Yogastellungen, Atemtechnik und Meditation.
27. April 2024 @ 16:00 – 17:00 – Eine Kombination aus Gleichgewichtsübungen und moderaten Kräftigungsübungen für den Erhalt der Gesundheit im Alter.
27. April 2024 @ 17:05 – 18:05 – Ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining mit einfachen, klaren Übungsabläufen.
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